JETZT BIST DU DRAN
Ich bin Lisa, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Ich begleite Frauen dabei, sich wieder stark, gesund und wohl in ihrem Körper zu fühlen. Ganz ohne strenge Regeln oder unrealistische Erwartungen.
Ich bin überzeugt, dass dauerhafte Veränderungen nicht durch Perfektion entstehen, sondern durch einen Weg, der zu dir und deinem Leben passt. Deshalb entwickle ich ein individuelles Konzept, das sich an deinen persönlichen Zielen, deinen Bedürfnissen und deiner aktuellen Lebenssituation orientiert.
Im Personal Training stehst du mit deinen Zielen im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Trainingskonzept, das zu deinem Fitnesslevel und deiner Lebenssituation passt. So trainierst du effektiv, sicher und mit Freude.
Gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht. Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu deinen Vorlieben und deinem Leben passt. Du erhältst alltagstaugliche Strategien, die sich langfristig umsetzen lassen und dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen.
Gleicher Preis, maximal flexibel
Antwort innerhalb 48 Stunden
Abgestimmt auf deinen Alltag
Laufende Anpassung deines Plans
Training und Ernährung ergänzen sich perfekt. In meinen Kombi Paketen begleite ich dich ganzheitlich und persönlich. Du erhältst eine individuelle Betreuung, klare Strukturen und ein Konzept, das auf dich abgestimmt ist. So schaffen wir gemeinsam die Grundlage für langfristige Erfolge.
Das Training kann ganz flexibel bei dir zu Hause oder in einem meiner Partnerstudios stattfinden. Gemeinsam schauen wir, was am besten zu deinem Alltag und deinen Zielen passt.
Je nach gewähltem Partnerstudio kann eine Mitgliedschaft erforderlich sein. Welche Möglichkeit für dich am besten geeignet ist, besprechen wir ganz unkompliziert im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Ja, natürlich. Wichtig ist nur, dass dein Körper bereit für den Wiedereinstieg ist und – je nach Situation – dein Rückbildungskurs abgeschlossen wurde oder dein Arzt bzw. deine Hebamme das Training freigegeben hat. Wir starten ganz in deinem Tempo und bauen Schritt für Schritt wieder Kraft und Stabilität auf.
Nein, überhaupt nicht. Ganz egal, ob du gerade erst anfängst, schon länger keinen Sport gemacht hast oder bereits Trainingserfahrung mitbringst – ich hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst. Du musst keine Voraussetzungen erfüllen, außer dem Wunsch, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun.
Weil wir keinen kurzfristigen Plan verfolgen, sondern einen Weg finden, der wirklich zu deinem Leben passt. Gemeinsam arbeiten wir Schritt für Schritt an deinen Zielen – nachhaltig, alltagstauglich und ohne Druck.
